Ganzheitliche
Gesundheits­beratung und Wellnessmassagen
für Frauen in der Lebensmitte

Mit mehr Freude & Leichtigkeit das Leben genießen

 

Die Anforderungen des Alltags wachsen dir über den Kopf? Dein Körper meldet sich mit Schmerzen zu Wort? Die Psyche hält dem Leistungsdruck nicht mehr Stand? Ich unterstütze dich gerne und verhelfe dir mit einem effektiven Coaching zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Lifestyle. Eine Wellnessmassage löst Verspannungen und gibt neue Kraft und Energie. 

 

Coaching

Bei meiner Gesundheitsberatung verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. In Einzel- oder Gruppencoachings betrachten wir die 5 wichtigsten Bereiche deines Lebens, suchen nach den Schwachstellen und finden Lösungen.

 

Ernährung

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung hat einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Jede Frau hat eigene Bedürfnisse, einen eigenen Stoffwechsel und Lebensrhythmus. Unterschiedliche Ernährungsformen, ergänzt mit Superfoods, werden erläutert, damit jede Frau ihre persönliche und alltagstaugliche Ernährung finden kann.

„Die Ernährung ist nicht das Höchste, aber sie ist der Boden, auf dem das Höchste gedeihen oder verderben kann.“

Bewegung

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Baustein für ein gesundes Leben. Jede Frau sollte eine für sich geeignete Sportart finden, die Spaß macht und Freude bereitet. Bewegung täglich in den Tag zu integrieren, reduziert Stress und fördert das ganzheitliche Wohlbefinden.

Mindset

Mindset umfasst deine Denkweise, deine innere Haltung und Einstellung. Dazu gehören auch deine Gewohnheiten, Überzeugungen, Verhaltensmuster und Leidenschaften, sowie deine Ansammlung von Glaubenssätzen. 

Ziel ist es, negative Mechanismen zu reduzieren und dein Mindset positiv zu verändern, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und so wieder in die eigene Kraft zu kommen. 

Lifestyle

Lifestyle ist ein Lebensgefühl, ein Lebensstil, eine Lebensart bzw. eine Lebensweise. Lifestyle ist sehr individuell und muss zur eigenen Person passen. Wie möchtest du leben? Was ist dir wichtig? Wie kannst du deine zweite Lebenshälfte gestalten?

Entspannung

Entspannung sorgt für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Es gibt viele verschiedene Entspannungsmethoden, um positiv auf Körper und Seele einzuwirken, das Immunsystem zu stärken und Stress zu reduzieren.

 

Die Problemlösungsstrategie umfasst einen individuellen Umsetzungsplan, den wir zusammen erarbeiten. Dieser Plan wird zu Veränderungen in deinem Alltag führen und dir den Weg zu einer gesünderen Work-Life-Balance aufzeigen.

Unser gemeinsames Ziel: Mit mehr Freude und Leichtigkeit das Leben genießen!

 

Wellnessmassagen

Gerade Frauen sind im Alltag stark gefordert. Sich eine kleine Auszeit gönnen, den Kopf frei bekommen, loslassen und zu innerer Ruhe und Entspannung finden. Verspannungen lösen und neue Kraft und Leichtigkeit genießen. Wohltuende Düfte und Klänge führen zu körperlichem Wohlbefinden, emotionaler und geistiger Balance. 

Jede Wellnessmassage wird mit hochwertigen Aromaölen individuell auf die Bedürfnisse jeder Frau zusammen gestellt. 

Zeit für mich - wenn nicht jetzt, wann dann - Du bist es dir wert!

Über mich

Ernährungsberaterin-Emslander-Möller

Ich heiße Petra, bin Dipl. Ganzheitliche Ernährungstrainerin, Resilienz-Trainerin und Trainerin im Multimodalen Stressmanagement. 

Seit über 30 Jahren bin ich als Masseurin und med. Bademeisterin im Klinik-, Massage- und Wellnessbereich tätig. Hier habe ich erfahren, dass Massagen sehr wohltuend sind, aber ohne zusätzlichen Maßnahmen keinen dauerhaften Erfolg haben. Deshalb habe ich 2020 eine  Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungstrainerin absolviert. 

Mein Herzenswunsch ist es, Frauen in der Lebensmitte zu begleiten, zu stärken, um entspannt, selbstbestimmt und achtsam durchs Leben gehen zu können.

 

Angebot

 

Persönliches Informationsgespäch

In einem persönlichen Telefonat loten wir aus, ob ich dir helfen kann.

Preis: kostenlos
Termin nach Vereinbarung

 

Einzelcoaching 1:1

Erstgespräch
5 x 1 Stunde Coaching
Abschlussgespräch

Preis: 399 €

 

Gruppencoaching 2 - 3 Frauen 

Erstgespräch
5 x 1 Stunde Coaching
Abschlussgespräch

Preis:  199 € pro Person

Termine nach Vereinbarung 

 

Natur - Coaching "Walk & Talk" - Resilienz stärken in der Natur 

Eine effektive und kraftvolle Kombination aus Gehen (Walk) und Sprechen/ Coachen (Talk). Wir nutzen die Natur als  Reflexions- und Lösungsraum. Die Kraftquelle der Natur führt zur Steigerung der Kreativität, zur Entwicklung von neuen Ideen und Entscheidungen, zur Steigerung des Immunsystems und zu mehr Lebensqualität.

Erstgespräch
5 x 1 Stunde "Walk & Talk"
Abschlussgespräch

Preis Einzelcoaching: 299 €
Preis Gruppencoaching 2-3 Frauen: 149 € pro Person

Das Natur Coaching findet Freitags 18 Uhr bzw. Samstags 14 Uhr statt.

Start April 2025 - Termine werden noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte für die Warteliste melden. 

Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben. 

 

 

Wellnessangebote

Alle Behandlungen mit hochwertigen, naturreinen Ölen

  • Rückenmassage (30 Min.) 38 €
  • Gesichtsmassage (30 Min.) 38 €
  • Fußreflexzonenmassage (40 Min.) 48 €
  • Rücken-Intensiv-Massage nach J. Salchenegger (40 Min.) 48 €
  • Ganzkörpermassage (50 Min.) 58 €
  • Wellness pur (Massage Fußreflex) (50 Min.) 58 €

Termine nach Vereinbarung für Freitags

Mehr Termine

 

Ganzheitliche Gesundheit für Frauen in der Lebensmitte 

Mit mehr Freude & Leichtigkeit das neue Jahr begrüßen! So steigerst Du Energie und Gesundheit durch bewusste Ernährung! Ernährung und Lebensstil für mehr Lebensenergie! 

Gruppe 6-7 Frauen

7x1,5 Stunden 51 €

Freitag 17.01.2025, 31.01.2025, 14.02.2025, 28.02.2025, 14.03.2025, 28.03.2025, 04.04.2025 um 18.00 Uhr 
Ort: Familienbildungsstätte Celle - Kurs Nr.: 7011  

Anmeldung und Info über nskt!kfgn3hjqqj2ij oder 05141/9090365 

 

Aromatherapie - Die Wunderwelt der ätherischen Öle  

Ätherische Öle für das allgemeine Wohlbefinden und kulinarischen Genuss

Gruppe 4 Frauen 
Einzeltermine 1,5 Stunden 29 €

Termine nach Vereinbarung

 

 

Kontakt & mehr

Petra Emslander-Möller

Masseurin und med. Bademeisterin
Dipl. Ganzheitliche Ernährungstrainerin

Wilhelm-Hasselmann-Str. 49
29227 Celle 

 

05141 881561 (ggf. Nachricht auf AB) 
ujywf!ljxzsimjnyx3htfhm3jr2ij